Sveikata

Dlouhodobé sledování obrazovky, zejména při slabém osvětlení, vede k přetěžování zrakových svalů. Televize je nedílnou součástí života moderního člověka.

Připravte se jíst více lososa a sardinek, plus semínka a další potraviny Z nejdiskutovanějších živin nezbytných pro zdraví se biotin obvykle na seznamu neobjevuje.

Níže si přečtěte, o jakém způsobu přípravy kávy je řeč. Káva je oblíbeným nápojem milionů lidí, ale víme, jak způsob její přípravy ovlivňuje naše zdraví?

Za zdravější jsou považovány sýry s nižším obsahem tuku a sodíku a vyšším obsahem bílkovin, vápníku a dalších živin. Hledáte zdravé potraviny pro zdravou výživu?

Každodenní cvičení bez řádného odpočinku může mít na vaše tělo vážné negativní účinky. Pravidelné cvičení je nezbytné pro udržení dobrého fyzického a duševního zdraví.

Na trénink byste neměli chodit hladoví, ale ani byste se neměli přejídat. Příprava na trénink je stejně důležitá jako samotná fyzická aktivita.

Pravidelné cvičení pomáhá zlepšovat krevní oběh, snižovat zátěž srdce a zlepšovat celkový zdravotní stav. Mnoho lidí trpí vysokým krevním tlakem, aniž

Hlavním účelem očkování je snížit riziko onemocnění a jeho závažných následků. Chřipka je akutní virové onemocnění, které se přenáší vzduchem a může způsobit

Tato večerní jídla pomáhají dosáhnout cílů při hubnutí a udržují pocit sytosti. Výběr správných jídel k večeři vám může pomoci dosáhnout vašich cílů v

Avokádo obsahuje zdravé tuky, které jsou nezbytné pro správné fungování organismu. V posledních letech se avokádo stalo oblíbenou potravinou v jídelníčku mnoha z nás.