Nuotrauka: iš atvirų šaltinių
Kodėl būtent balandis yra alergijos paūmėjimo pikas ir kaip sumažinti jo poveikį sveikatai?
Kodėl alergija paūmėja balandžio mėnesį? Šiuo laikotarpiu oras prisipildo medžių žiedadulkių, padidėja alergenų kiekis, todėl daugelis žmonių jaučia būdingus simptomus: čiaudulį, nosies užgulimą, ašarojimą, akių niežėjimą ir net kvėpavimo sutrikimus. Kodėl būtent balandis yra alergijos paūmėjimo pikas ir kaip sumažinti jos poveikį sveikatai, rašo „RBC-Ukraina”.
Pagrindinės alergijos paūmėjimo priežastys balandžio mėn.
Medžių žiedadulkės
Balandžio mėnesį pradeda aktyviai žydėti beržai, alksniai, tuopos ir kiti medžiai, kurių žiedadulkes vėjas išnešioja dideliais atstumais. Net jei netoliese nėra žiedadulkių šaltinio, žiedadulkių dalelės gali keliauti pas jus iš kitų regionų.
Besikeičiančios klimato sąlygos
Pavasarinį atšilimą lydi vėjai, kurie į orą kelia žiedadulkes. Be to, padidėjusi drėgmė gali paskatinti pelėsių, dar vieno stipraus alergeno, vystymąsi.
Padidėjusi oro tarša
Žiedadulkių ir išmetamųjų dujų derinys sukuria specialius junginius, kurie gali dar labiau sudirginti gleivinę.
Kaip išvengti alergijos
Kad sumažintumėte alergenų poveikį ir palengvintumėte simptomus, reikėtų laikytis šių rekomendacijų:
Stebėkite žiedadulkių kiekį
Naudokitės specialiomis internetinėmis paslaugomis, kurios rodo žiedadulkių kiekį jūsų vietovėje. Tomis dienomis, kai alergenų koncentracija yra didelė, stenkitės mažiau vaikščioti lauke.
Apsisaugokite nuo žiedadulkių
Eidami į lauką dėvėkite akinius ir kepures, o po pasivaikščiojimo nusiprauskite veidą, rankas ir persirenkite drabužius.
Palaikykite švarą namuose
Žydėjimo sezono metu uždarykite langus, naudokite oro valytuvus ir reguliariai valykite drėgnuoju būdu.
Vartokite antihistamininius vaistus
Jei alergijos simptomai yra dideli, verta kreiptis į gydytoją dėl veiksmingų vaistų.
