Pasak eksperto, pagrindinė taisyklė yra sąžiningumas, bet be žiaurumo.
Išsiskyrimas visada yra skausmingas. Tačiau viena, kai tiesiog „išeini”, trenkdamas durimis, ir visai kas kita – kai santykius baigi oriai, su minimaliais nuostoliais abiem. Jei atėjo laikas pasakyti „atėjo laikas mums išsiskirti”, padarykite tai teisingai. Gyvenimo treneris Vitalijus Kursikas papasakojo „RBC-Ukraina” apie tai, kaip kalbėti su partneriu apie išsiskyrimą, kad šiais žodžiais jo nesugniuždytumėte.
Pasak eksperto, pagrindinė taisyklė – sąžiningumas, bet be žiaurumo. Tokie pasiteisinimai kaip „tai ne tu, tai aš”, „aš tiesiog nepasiruošęs rimtiems santykiams” skamba gražiai, bet retai padeda uždaryti problemą.
„Atvirumas yra svarbus, tačiau jį reikia išsakyti subtiliai, be žeminimo ar kaltinimų”, – priduria treneris.
Vyrams: kaip pasakyti moteriai apie išsiskyrimą
Moterys yra emocionalesnės, ir net jei jos pačios numano neišvengiamą pabaigą, joms reikia paaiškinimų.
Pasirinkite tinkamą momentą
Neturėtumėte kalbėti apie išsiskyrimą prieš svarbius jos gyvenimo įvykius arba emocinio nestabilumo metu.
Būkite konkretūs
Venkite neaiškių frazių. Pavyzdžiui, vietoj „Nežinau, ko noriu” geriau sakykite „Suprantu, kad mūsų keliai išsiskiria, ir nebemanau, kad šie santykiai daro mus laimingus”.
Nesiūlykite iš karto „likti draugais”
„Tai tik apsunkina situaciją. Duokite laiko, ir jei ji pati to norės – draugystė įmanoma vėliau”, – pataria Vitalijus Kursikas.
Nedingkite be paaiškinimo
„Tiesiog dingti” – tai ne išsiskyrimas, o pabėgimas. Moteriai reikia logiškos išvados.
Moterims: Kaip pasakyti vyrui apie išsiskyrimą
Vyrai ne visada atvirai rodo emocijas, bet tai nereiškia, kad jiems neskauda.
Nedarykite iš išsiskyrimo dramatiško spektaklio
Ašaros, kaltinimai, manipuliacijos tik apsunkins procesą. Kalbėkite aiškiai ir ramiai.
Suteikite jam galimybę „suvirškinti” informaciją
„Vyrams reikia daugiau laiko emocijoms suvokti. Jei iš pradžių jis reaguoja šaltai ar atsainiai, tai normalu”, – aiškina ekspertė.
Nenaudokite sekso kaip „paskutinio atsisveikinimo”
Tai tik supainioja abu ir suteikia jiems klaidingų vilčių. Ir tai gali padaryti išsiskyrimą dar skausmingesnį.
Parodykite pagarbą
Net jei jis padarė daug klaidų, prisiminkite geras akimirkas.
„Frazė „ačiū tau už viską, kas gero tarp mūsų įvyko” suteikia galimybę užbaigti pasakojimą be kartėlio”, – pataria specialistė.
Bendrieji patarimai abiem
- Kalbėkite asmeniškai. Išsiskyrimas dėl tekstinės žinutės yra žiaurus. Jei santykiai buvo prasmingi, skirkite laiko pasikalbėti asmeniškai.
- Nepalikite spragų. Paaiškinkite priežastis, kad partneris neturėtų iliuzijų, jog „galbūt dar yra šansas”.
- Nesitikėkite greito supratimo. Suteikite partneriui laiko netektį išgyventi, nereikalaukite, kad jis iš karto susitaikytų su situacija.
- Nežaiskite kaltės jausmu. Už išsiskyrimą esate atsakingi abu. Pernelyg didelis kaltės jausmas tik trukdo judėti pirmyn.
„Išsiskyrimas – tai ne pasaulio pabaiga, o galimybė pradėti naują gyvenimo etapą. Ir jei išeisite oriai, net ir buvę santykiai jūsų atmintyje paliks ne tik skausmą, bet ir dėkingumą už kartu išgyventas akimirkas”, – apibendrina Vitalijus Kursikas.
