Net nedidelės klaidos valant šepetėliu gali sukelti problemų
Tinkama dantų priežiūra yra labai svarbi, kad jie būtų sveiki daugelį metų. Net nedidelės dantų valymo klaidos gali sukelti problemų. Verta tinkamai rūpintis burnos ertme, kad rečiau lankytumėtės pas odontologą. Apie tai praneša interneto svetainė „Daily mail”.
Kaip prižiūrėti burną
Gydytojas odontologas Benas Hargreave’as atskleidė, kad citrinų vanduo ir obuolių sidro actas dažnai giriami dėl jų naudos sveikatai. Tačiau jų vartojimas ilgainiui gali pakenkti dantims. Ypač obuolių sidro actas gali pažeisti dantų emalį.
Gydytojas taip pat patarė nenaudoti dantų šepetėlių su kietais šereliais ir abrazyvinės dantų pastos. Jie gali nušveisti dėmes, tačiau laikui bėgant gali pažeisti viršutinį dantų sluoksnį.
Geriausia naudoti dantų šepetėlius su minkštais šereliais, jie tokie pat veiksmingi ir nekenkia dantims bei dantenoms. Be to, verta vengti pirkti dantų balinimo priemones. Jie gali sukelti cheminius nudegimus.
Kokių klaidų vengti
Dantų priežiūra yra svarbi jūsų sveikatos dalis, o netinkami įpročiai gali sukelti rimtų problemų. Štai keletas dažniausiai daromų klaidų:
- dantų valymo prieš miegą praleidimas yra viena dažniausių klaidų. Nevalant dantų prieš miegą, skatinamas bakterijų kaupimasis ir skatinamas dantų ėduonis.
- Nevalymas dantų siūlu – neužtenka valyti tik dantų paviršių. Dantų siūlas padeda pašalinti maisto likučius ir bakterijas, esančias tarp dantų, kur dantų šepetėlis nepasiekia.
- dantų valymas iškart po valgio – ypač kai mityboje buvo rūgščių (citrusiniai vaisiai, gazuoti gėrimai), dantys tampa labiau pažeidžiami. Prieš valydami dantis geriau palaukti bent 30 min.
- Naudoti seną dantų šepetėlį – norint efektyviai valyti dantis, svarbu kas tris mėnesius pakeisti dantų šepetėlį. Pasenęs šepetėlis nepakankamai išvalys dantis.
- per dažnas balinamųjų dantų pastų naudojimas – jos gali turėti greitą poveikį, dažnai naudojamos balinamosios dantų pastos gali būti agresyvios emaliui.
