Jei priversite vaiką valgyti, tai gali sukelti vidinį protestą ir jis (ji) tėvų globą laikys grėsme.
Tėvai dažnai susiduria su problema, kai jų vaikai atsisako valgyti. Tuomet suaugusieji gali griebtis radikalių metodų ir priversti juos valgyti. Ar galima taip elgtis ir kaip tai veikia vaikus? Į šį klausimą naujame interviu „RBC-Ukraina” atsakė žinomas fitneso treneris ir mitybos specialistas Viktoras Mandžakas.
Ar galima vaikus versti valgyti
Eksperto teigimu, versti vaikus valgyti yra didelė tėvų klaida. To niekada nereikėtų daryti, nes vaikai patys žino savo poreikius.
„Vaikai žino, kada jiems šalta, vaikai žino, kada jie nori valgyti. Negalima jų versti valgyti, bet reikia skatinti juos vartoti sveiką maistą, kai jie yra alkani”, – pridūrė jis.
Pagrindinė tėvų užduotis – nukreipti vaikų mitybos elgseną, kad jie vartotų sveikesnį maistą. Todėl namuose turėtų būti tik sveikas maistas, nes jei tėvai valgys nesveiką maistą, vaikai darys tą patį.
Jei tėvai nori į vaikų valgymo elgseną įtraukti tam tikrus sveikus maisto produktus, jų reikėtų duoti valgio pradžioje, kai vaikai dar alkani. Taip yra todėl, kad alkanas žmogus labiau ragauja maistą ir ilgainiui jį pamėgsta.
„Dar vienas iš šių gyvenimo gudrybių. Jei norite, kad vaikas pamėgtų tam tikrą maistą, pavyzdžiui, daržoves, jį reikėtų derinti su maistu, kurį vaikas jau mėgsta”, – pataria Mandziak.
Kas atsitinka, jei maistą verčiate
Jei priversite kūdikį valgyti, tai gali sukelti vidinį protestą ir tėvų rūpestis bus laikomas grėsme.
Valgymas per prievartą labai blogai veikia tiek fiziologinę, tiek psichologinę vaiko būklę. Be to, toks valgymas ne tik nėra naudingas, bet ir gali sutrikdyti virškinimą.
Kad vaikas valgytų, nereikia jo versti ar papirkinėti, geriau paįvairinti mitybą, todėl galite ir atrasti atsisakymo valgyti priežastį.
